VRAI
Les femmes sécrètent tout au long de leur cycle des hormones appelées œstrogènes. Or, un trop-plein d'œstrogènes peut favoriser le stockage des graisses féminines (sur les fesses et les cuisses), mais aussi la rétention d'eau et de sel. Ce dernier effet est d'ailleurs renforcé par la progestérone qui est, elle, produite uniquement en fin de cycle. Résultat : à cette période, les femmes prennent de 100 à 200 g d'eau, parfois beaucoup plus. Tout gonfle : les doigts, les chevilles, le ventre surtout et parfois les seins qui sont douloureux.
Heureusement, l'eau disparaît naturellement avec les règles ! Mais les hormones féminines jouent aussi sur l'appétit. Juste avant les règles, les femmes sont attirées par les aliments sucrés pendant et entre les repas. Cette prise de sucre qui se transforme en graisse aurait pour effet de lutter contre la déprime et la fatigue.
En revanche, en période ovulatoire, les femmes diminuent spontanément leur ration calorique (1 874 calories en moyenne contre 2 150 dans la période précédant les règles et 2 000 pendant les règles ou pendant la période précédant l'ovulation). Elles consomment moins de glucides (sucres lents ou rapides) et de protéines.
HEY LA LA j'viens de faire toute une découverte en lisant cet article là!!! C'est pas juste parce que j'ai arrêté de fumer que j'ai pris une coupes de livres....c'est parce que j'ai les hormones dans le tapis ces temps-ci, j'suis en feu, j'me sents pas mal tannante, une vraie chatte au printemps, j'mordrais et je grifferais quelqu'un si je pouvais.......Ho la la... (mais ça ferait pas mal hi! hi!) Bon bin ok c'était ça pour aujourd'hui, on arrête ça là avant de dire encore plus de niaiseries loll
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